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Cuantas calorias debemos consumir al dia para adelgazar Bajar de peso es mucho más fácil, si no solo sal de soda. Causas comprobadas de obesidad:-predisposición genética (herencia) -exceso de calorías en la dieta -alimentos insuficientes … Es poco probable que encuentres un hombre gordo entre los japoneses. Los alimentos de este sistema se dividen en 4 categorías según su densidad calórica: muy baja (verduras sin almidón, frutas, sopas claras, leche baja en grasa) … Este es el factor determinante para el uso de cereales en muchas dietas de adelgazamiento…